心理カウンセラーのリエコです。
この３連休は、根本師匠のリトリートセミナーに参加しました。
今回もじゃんけんに勝てず！
最終決戦まではいくのになぁ・・
というわけで、またもフォーカスパーソンは逃しましたが、どのセッションにも私がいて、癒されていく過程を眺めながら、私自身もたくさん癒された３日間でした。
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心の世界は広くて深いけど、根本先生の手にかかると、複雑に絡み合ったように見えるその世界はとてもシンプルで。
問題はすべて自作自演で、そうなるにはそうなる理由があるんだけど、どんな問題にも恩恵があって、苦しみの中で育まれたその才能が花開くと痛みはぱぁっと光になって、その瞬間にお顔まで変わってしまう・・
そんな瞬間にたくさん立ち会うことができました。
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２日目を終えた頃には「私のどこか」がすごく緩んで、
意識ははっきりしているのに、気付くと電車が反対方向に走っていたり、時計の針が思っていたより進んでいたり。。
体調を崩してからあんまり深く眠れなくなっていたのですが、最終日の夜は、4年ぶりに8時間目覚めずに眠れました。快挙！
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リトリート後、私はいつも「ちゃんと＆きちんと」ができなくなって、全てが「めんどくさー」になってしまいます。
なので、翌日は有給休暇をとりました。
外は２月なのに春みたいなポカポカ陽気。
荷物を最小限にして、外歩き。
いつも時間を気にしながら足早に通り過ぎる道を、のんびりぷらぷら歩いて、風があったかくて気持ちよくて。
頭の中にはロールプレイで流れていた曲がエンドレスリピートしてて、ココロはいつになく軽やかで平和で、
「私は大丈夫だ」
「私はもっと自由でいい」
「私はもっと楽しんでいい」
根拠は何もないんだけど、そんな勇気にも似た感覚が私の中にずっと湧き続けていました。
あとから思い出したんだけど、これはきっとロールプレイの余韻。
「しがらみを自分で断ち切って、生きたい自分と繋がる」というセッションに、便乗させてもらったんです。
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私たちは社会に生きるなかで、いろんな役割を担っていますよね。
また、罪悪感や無価値観から、「自分で作った枠」の中に自らを閉じ込めてしまうこともあります。
でも、私たちは自由だし、もっと自由に望んでいいし、私たちは世界をもっと広げていける。
そんな感覚でいっぱいに満たされて、とても幸せな散歩道でした。
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今回のリトリートセミナーは、これまででいちばん緩んだ感覚があります。
自分の感覚とつながることを意識してきた成果かな？
明日からちゃんと社会復帰できるのかすごく心配です。笑
心理カウンセラー リエコ
