こんにちは！
心理カウンセラーのリエコです。
今日は、Mさんからいただいたご感想をご紹介します。
（ご感想はご承諾いただいたもののみ掲載しています。）
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どんなに自分自身がいっぱいな状態でも、周りの人に愛を注ぎ続けてきたMさんの頑張りを掘り下げていくと、そのベースにあったのは「無価値観」。
これまでの「与える」のみの関係性から、「与えること」も「受け取る」こともバランスよくコミュニケーションできるMさんになるべく、仕事復帰に向けて心を整えるお時間となりました。
◆リエコを選んでくださったポイントは？
プロフィール欄に、「感情に蓋をするのが得意で、そのうち心の声も体の声も聞こえなくなり、体に強制終了がかかった」と書いてあり、今の私と状況が似てる…！！！と思い、共感しながらカウンセリングしていただけるのではないかと思いお願いさせていただきました。
また、体調不良で休職していた経験をされていて、今の私がほしいアドバイスや考えをいただけるのではないかと思いました。
◆リエコのカウンセリングはいかがでしたか？
自立しすぎている私の生き方にダメ出しをせずに、「幼少期からの自然な流れだから、しょうがないこと。自然だよ。自分を責める事じゃないよ。」と言ってくださったのが自分の中にスッと入ってきて、体と心が軽くなりました。
また、頼ることはダメなことだと思っていた私は、出来ないなんて言ってはいけない。出来るようになるまで頑張り続けなければならないと思っていました。
でも、できないと人を頼ることで相手とのバランスが取れ関係が良好になっていくと知り、できないことは認めて、どんどん頼っていく人生にシフトしていきたいと思いました。
あとは、自分がどの程度頑張っているか、限界がどこなのか自分の中で自覚できておらず、定期的に体調を崩して寝込むことが多々ありました。でも、全部頑張ってる認識のため、何が自分に負荷をかけているのかはっきりわからなかったのですが、リエコさんに『しんどい＝出来ないこと』の判断基準を教えてもらったので、今後はしんどいことは頑張らずに、人に頼るか、手放してやらないの2択の選択肢で生きていこうと思います！！
◆リエコのカウンセリングの印象＆特徴は？
・優しい
・共感してくれて嬉しい
・笑顔が素敵
◆どのような方にオススメできますか？
・優しく話を聞いてほしい方
・共感しながら話を進めて欲しい方
・実践しやすい具体的なアドバイスが欲しい方
Mさん、ご感想をありがとうございます！
その後、職場のお仲間たちからあたたかく復帰を迎えられ、ご体調も安定されているご様子をうかがい、ホッとしました✿
復帰後は、思うように体が動かなかったり、頑張らないと決めても頑張ってしまったり・・なんてことがあると思いますが、
そんなことに気づきもせず頑張り続けてきた美帆さんにとって、「気づけた」ことがすごいこと！
美帆さんが「頑張らないスタイル」を定着させて、自分らしくゆったりと楽しむ生活にシフトできますよう、これからも応援してます！
心理カウンセラー リエコ
